Hipertensão: como medir a pressão arterial em casa
Medir em casa pode ajudar muito no controle da pressão: desde que a medição seja feita do jeito certo. Veja os cuidados que mudam o resultado.
- Revisão do conteúdo:
- concluída pelo grupo de revisão
- Publicado em:
- 13 de outubro de 2026
- Última atualização:
- 13 de outubro de 2026
Por que medir em casa
A pressão varia ao longo do dia e muda conforme a situação. Medições repetidas, feitas em casa e em datas diferentes, ajudam o profissional de saúde a entender o padrão real.
Antes de medir
- Evite café, cigarro e atividade física nos 30 minutos anteriores
- Esvazie a bexiga
- Descanse sentado por alguns minutos antes da medição
Durante a medição
- Sente-se com as costas apoiadas e os pés no chão
- Mantenha o braço apoiado na altura do coração
- Não fale durante a medição
- Faça pelo menos duas medições, com um minuto de intervalo
O que fazer com os números
O aparelho mede um momento, não define diagnóstico. Anote os valores com data e horário e leve o registro para a consulta. A interpretação e a decisão sobre tratamento são do profissional de saúde.
Fontes e referências
Fontes públicas consultadas na redação deste conteúdo. Cada link aponta para o documento específico, não para a página inicial da instituição.
- Hipertensão arterial: materiais e orientações, Ministério da Saúde (Brasil)
- Hypertension: fact sheet, Organização Mundial da Saúde
Este conteúdo é informativo e não substitui uma consulta médica, um exame físico nem a orientação individual de um profissional de saúde. Em caso de sintomas ou dúvidas, procure uma unidade de saúde. Ler o aviso médico completo
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